Fruitsmoothies

Ik ben gek op zoetigheid, maar ook op gezond eten. Als ontbijt zijn gewone boterhammen niet mijn favoriet, vandaar dat ik liever iets anders maak. Bijvoorbeeld een smoothie. Ik heb een paar keer een smoothie van groenten gemaakt, maar kom tot de conclusie dat ik mijn groenten liever niet gepureerd eet. Fruitsmoothies daarentegen… 🙂

Op maandag is het markt in Dongen en daar staat vaak een groente- en fruitkraam die een hele kist fruit verkoopt voor een tientje. En anders is de groenteboer of supermarkt natuurlijk ook gewoon een optie. Met die kist kan ik in ieder geval wel een weekje vooruit. En dan kijk ik in de supermarkt wat er verder nog aan specialere soorten fruit ook nog een beetje betaalbaar zijn, afgelopen week waren dat bijvoorbeeld passievruchten en kakifruit.

Ik zoek meestal wat uit waarvan ik denk dat het wel aardig bij elkaar past. Daaraan voeg ik dan een flinke scheut yoghurt toe en kokos- of havermelk (kokosmelk is mijn favoriet). De verhoudingen hangen af van de soorten fruit die erin gaan (bij sinaasappel vind ik wat meer yoghurt bijvoorbeeld lekkerder) en wat je zelf natuurlijk lekker vindt. Ook zitten er eigenlijk altijd welk appels, bananen en/of peren in, omdat dit simpelweg niet zo’n dure fruitsoorten zijn.
Overigens gooi ik ook graag regelmatig een handje spinazie in de smoothie, omdat die qua smaak niet erg aanwezig is maar wel heel gezond is. Boswortelen kunnen ook heel goed gecombineerd worden met bepaalde soorten fruit.

Grondige inspectie van Siuwkje, Yazoo had al een aardbei gepikt

Enkele voorbeelden van combinaties die ik erg lekker vind:

  • Appel-peer-kiwi-spinazie (met kokosmelk en yoghurt)
  • Banaan-peer-kiwi-passievrucht (met kokosmelk en yoghurt)
  • Sinaasappel-appel-banaan-wortel (met havermelk en yoghurt)
  • Banaan-aardbei-peer (met kokosmelk en yoghurt)
  • Yoghurt met uitgeperste sinaasappelen en banaan

Als ik alles in de blender gedaan heb is dat vaak veel meer dan een fles die ik voor het ontbijt drink (makkelijk mee te nemen trouwens!). Dat betekent dat je tussendoor of ’s middags lekker nog een portie hebt, of je geeft te partner gewoon ook wat mee. Vindt hij vast lekkerder dan hij zou denken 😉

Wat is jouw favoriete combinatie?

80 reacties

  1. Do outro lado da moeda, podemos encontrar um jovem que está doente, deprimido ou inseguro e que sofre de impotência.

  2. Cephalexin is in a class of medications called cephalosporin antibiotics.

  3. El medicamento, sildenafil, comercializado bajo el nombre de Viagra por la farmacéutica Pfizer, puede ayudar a los hombres con disfunción eréctil a mantener una erección lo suficientemente firme como para tener una relación sexual satisfactoria.

  4. DHT is five times more potent than testosterone.

  5. Titania Compañía Editorial se reserva el derecho de aceptar o rechazar cualquier solicitud de acceso a La Comunidad, en base a los siguientes extremos, a saber: Compruebe que sus datos facilitados son contrarios a la verdad y/o inexactos.

  6. Ahora el término más común es “disfunción eréctil” (ED por sus siglas en inglés).

  7. As a result, more men have been seeking treatment and returning to normal sexual activity. https://urbanstartv.com/talkthattalk/members/lelandthesk/activity/4219/

  8. buy cialis 40mg pill – cialis black cheap tadalafil

  9. plaquenil over the counter – order plaquenil 400mg pills plaquenil 400mg usa

  10. ivermectin 5 mg – ivermectin 12 mg otc ivermectin covid

  11. cephalexin 500mg cost – erythromycin generic order erythromycin 250mg sale

  12. brand fildena 50mg – tamoxifen cheap cheap antabuse 500mg

  13. rhinocort for sale – buy budesonide online buy cefuroxime

  14. order careprost online – methocarbamol 500mg canada desyrel 100mg brand

  15. sildenafil viagra – sildenafil 150mg brand zantac generic

  16. tadalafil cost – cialis 5mg cost ivermectin lotion for lice

  17. online casino usa real money – slot games prednisone medication

  18. buy prednisone 10mg generic – accutane 10mg brand purchase isotretinoin online cheap

  19. amoxil 250mg ca – buy amoxicillin 500mg pills purchase sildenafil

  20. purchase tadalafil without prescription – cialis 20mg sale buy generic tadalafil 5mg

  21. purchase stromectol – fda ivermectin buy zithromax generic

  22. zithromax 250mg without prescription – methylprednisolone 8mg tablets medrol 16mg oral

  23. generic baricitinib 4mg – baricitinib 4mg ca buy dapoxetine 90mg pills

  24. glucophage for sale online – online pharmacies buy lipitor 40mg sale

  25. buy norvasc sale – lisinopril for sale online order omeprazole 20mg online cheap

  26. metoprolol 100mg uk – tenormin 100mg pills cialis over the counter

  27. cheap tadalafil generic – cialis over the counter purchase sildenafil online

  28. ivermectin 0.2mg – buy oral ivermectin stromectol for sale online

  29. clomid 100mg oral – clomid 100mg canada zyrtec 10mg drug

  30. desloratadine oral – order claritin pill triamcinolone 10mg over the counter

  31. buy cytotec 200mcg sale – buy misoprostol 200mcg without prescription order synthroid 150mcg for sale

  32. buy viagra pill – 50mg viagra neurontin 800mg pills

  33. tadalafil 5mg over the counter – buy cenforce 50mg buy cenforce 100mg generic

  34. buy diltiazem 180mg online cheap – order allopurinol online cheap acyclovir 400mg pill

  35. brand zetia 10mg – motilium over the counter citalopram 20mg cheap

  36. viagra online – usa pharmacy viagra order generic flexeril 15mg

  37. sildenafil 100mg tablet – sildenafil 100mg pills for men tadalafil 40mg us

  38. order toradol 10mg – ozobax order online order baclofen generic

  39. cheap gloperba – inderal 10mg pills purchase strattera generic

  40. viagra 150mg pill – order plavix 75mg order generic clopidogrel

  41. buy sildenafil 50mg online – female viagra sildenafil sildenafil tablets

  42. brand esomeprazole 40mg – buy promethazine online cheap buy promethazine 25mg generic

  43. cialis 10mg cost – cialis 20 mg price tadalafil usa

  44. brand provigil – cost modafinil 200mg erection pills online

  45. accutane order – cheap amoxicillin generic order azithromycin 500mg without prescription

  46. furosemide 100mg drug – order generic doxycycline order sildenafil 50mg for sale

  47. order tadalafil 10mg sale – tadalafil 20mg sale buy sildenafil 150mg online cheap

  48. buy cialis 10mg pill – coumadin buy online buy warfarin 5mg online cheap

  49. topamax online – order generic topamax 200mg buy generic sumatriptan 25mg

  50. purchase avodart – buy tadalafil 20mg for sale tadalafil cialis

  51. order viagra 150mg – tadalafil 40mg ca tadalafil pill

  52. best drug for ed – best ed medication oral prednisone 40mg

  53. generic isotretinoin 20mg – cost isotretinoin buy amoxil 250mg pills

  54. purchase furosemide – purchase lasix pills cost zithromax 500mg

  55. order doxycycline 100mg sale – generic hydroxychloroquine 200mg chloroquine pills

  56. order cialis 10mg without prescription – Cialis for women viagra pill

  57. La impotencia sexual puede tener varias causas.

  58. buy modafinil 100mg generic – sildenafil 150mg for sale sildenafil drug

  59. buy erection pills – cheap prednisone 40mg deltasone 40mg uk

  60. order accutane 40mg generic – celecoxib 100mg usa celebrex 200mg price

  61. buy flomax 0.2mg pills – purchase spironolactone sale buy aldactone 100mg without prescription

  62. Sea como fuere, esta distinción entre favorecidos y desfavorecidos —así como la predisposición a situarse en favor de los segundos— constituye un primer foco de irradiación de la oposición entre arriba y abajo que E.

  63. order zocor generic – valacyclovir 500mg ca write research papers

  64. play casino online – slot games online free buying a research paper for college

  65. wind creek casino online games – buy finasteride 1mg online purchase ampicillin

  66. order cipro without prescription – cheap cialis pill pfizer cialis

  67. sildenafil 100mg without prescription – levitra pills buy vardenafil online canada

  68. cheap prednisolone 10mg – cialis 20mg for sale buy cialis

  69. augmentin buy online – tadalafil 40mg drug buy cialis 20mg for sale

  70. buy bactrim 480mg generic – viagra 150mg sale viagra 50mg usa

  71. cephalexin 250mg price – erythromycin online cost erythromycin

  72. sildenafil 50mg brand – buy fildena 50mg generic purchase ivermectin

  73. rhinocort cheap – buy cialis 20mg for sale disulfiram 500mg sale

  74. buy ceftin for sale – order ceftin 250mg pill buy tadalafil 10mg pill

  75. purchase ampicillin online cheap – cipro 500mg without prescription order generic cialis 10mg

  76. buy amoxicillin pills – azithromycin 250mg without prescription purchase levitra generic

  77. cost of ivermectin medicine – stromectol without prescription generic vardenafil

  78. doxycycline 200mg cheap – cialis 20mg brand order cialis 20mg generic

  79. buy cialis 40mg online cheap – legit canadian pharmacy order modafinil generic

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.